به نقل از «صراط نیوز»

راهکارهایی برای مقابله با آبریزش بینی

تاریخ انتشار: ۱۸ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۵۹۹۰۷۲

صراط:

مقابله با آبریزش و گرفتگی بینی کار سختی نیست که می‌توان به چند ماده‌ غذایی اعتماد کرد تا رفع این مشکل را سرعت بیشتری بدهد. در این گزارش راهکارهای تغذیه ای مقابله کننده برای مشکلات بینی را بخوانید.

عسل: برای مقابله با گلودرد و سرماخوردگی

به گزارش تبیان زمانی که بینی می‌گیرد مازاد موکوس آن به سمت گلو سرازیر می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

عسل باعث کاهش و تسکین گلودرد می‌شود و به حل مشکل آبریزش نیز کمک می‌کند. در واقع عسل درمانی برای رفع مشکلات و بیماری‌های رایج فصل سرماست. برای این کار یک قاشق چایخوری عسل را داخل یک فنجان دمنوش ریخته و میل کنید. در واقع به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید.

غذا‌های تند برای مقابله با آبریزش مداوم بینی

ادویه‌ها و پیاز باعث خشک شدن آب بینی می‌شود و از آبریزش مجدد آن پیشگیری می‌کنند. پیاز یک ماده‌ غذایی ضدعفونی کننده است که از بروز بیماری‌های زمستانی جلوگیری می‌کند. فلفل نیز برای روان شدن سینوس‌های مسدود شده مفید است. بهتر است بعد از مصرف غذا‌های تند آب زیادی بنوشید. این کار به رفع آبریزش بینی کمک زیادی می‌کند.

سیر علائم سرماخوردگی و آبریزش بینی را برطرف می‌کند

سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است. این ماده‌ غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می‌بخشد. شما می‌توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد و شیر داغ مصرف کنید. اگر با گرفتگی کامل بینی رو به رو شده اید، می‌توانید دو حبه سیر را له کرده و داخل یک کاسه آب داغ بریزید. یک حوله روی سرتان بیندازید و بخور دهید.

نوشیدنی‌های داغ برای نجات بینی گرفته شده

اگر با مشکل گرفتگی بینی رو به رو شده اید، بدن شما با سرعت بیشتری خشک می‌شود. زمانی که بینی گرفته می‌شود، افراد مجبور می شوند از راه دهان نفس بکشند. در این شرایط نوشیدنی‌های داغ بسیار کمک کننده هستند. این قبیل نوشیدنی‌ها اعم از چای سبز یا انواع دمنوش‌های دیگر آب کافی بدن را تأمین و به دفع توکسین‌ها یا همان سموم بدن کمک می‌کنند. گرمای ناشی از این نوشیدنی‌ها باعث رفع گرفتگی بینی شده و گلو را نرم می‌کنند. می‌توانید از سوپ داغ نیز استفاده کنید.

لیموترش برای رفع علائم سرماخوردگی

لیموترش سرشار از ویتامین C و برای رفع خستگی ناشی از سرماخوردگی مفید است. این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را در کاهش میزان آبریزش بینی یا بینی گرفته کمک می‌کند. افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات‌های لیمویی برای رفع مشکلات بینی کارساز است. توجه داشته باشید که برای رفع گرفتگی بینی می‌توانید کمی سرکه داخل آب گرم ریخته و بخور بگیرید.

چوب میخک: برای مقابله با آبریزش بینی

اگر میزان آبریزش بینی بیش از حد افزایش پیدا کرده است به سراغ چوب میخک بروید. چوب میخک حاوی خواص ضدعفونی کننده و آرامبخش طبیعی است. برای تهیه‌ دم کرده چوب میخک و مقابله با آبریزش بینی یک عدد چوب میخک، مقداری دارچین، زنجبیل تازه‌ رنده شده، یک عدد هل شکسته و یک قاشق عسل را با یک لیوان آب داغ دم کنید. قبل از خواب این دمنوش داغ را میل کنید.

روغن خردل

روغن خردل با داشتن خواص آنتی‌بیوتیکی، ضدویروسی و ضدالتهابی می‌تواند آبریزش بینی را تا حد زیادی کاهش دهد. مقداری روغن خردل را حرارت دهید تا اندکی گرم شود. سپس یک یا دو قطره از آن را در هر یک از حفره‌های بینی خود بریزید. این روش به پاک‌سازی مجاری بینی کمک می‌کند. این کار را دو یا سه بار در روز تکرار کنید.

برای مقابله با آبریزش بینی از مصرف کدام مواد غذایی پرهیز کنیم؟

اگر دچار آبریزش بینی شده اید از پوست گرفتن پیاز بپرهیزید. این کار باعث تشدید مشکل شما می‌شود. همچنین مصرف الکل یا سیگار باعث خشک شدن مخاط و انتقال ویروس‌ها می‌شود.

روش‌های دیگر برای مقابله با آبریزش بینی

آبریزش بینی علاوه بر سرماخوردگی در نتیجه‌ مواد آلرژن مثل گیاهان، حیوانات خانگی یا تماس با میکروب‌ها نیز رخ می‌دهد. سعی کنید از آلوده کردن و تحریک مخاط بینی بپرهیزید. شستشوی روزانه‌ بینی با آب نمک یکی از بهترین روش‌های مقابله با آبریزش بینی است. قرار دادن دستگاه بخور در اتاق نیز برای مقابله با این مشکل کمک کننده است. همچنین می‌توانید یک حوله‌ تمیز را گرم کرده و روی صورت قرار دهید. این کار باعث کاهش فشار سینوس‌ها می‌شود و مجاری تنفسی را باز می‌کند.

منبع: صراط نیوز

کلیدواژه: آبریزش بینی سرماخوردگی گرفتگی بینی صراط برای مقابله با آبریزش بینی علائم سرماخوردگی گرفتگی بینی نوشیدنی ها چوب میخک برای رفع

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.seratnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «صراط نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۵۹۹۰۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مقابله با ساخت و سازهای غیراصولی و ناایمن در کرمانشاه

مدیرکل مدیریت بحران استانداری کرمانشاه گفت: مقابله با ساخت و سازهای ناایمن و غیراصولی در کرمانشاه تشدید می‌شود. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، افشین یگانه در بازدید از یک ساختمان ناایمن در شهر کرمانشاه، اظهار داشت: پیرو گزارش‌های شهروندان در خصوص احتمال تخریب منازل مسکونی مجاور یک گودبرداری ناایمن و دستور استاندار کرمانشاه، در راستای پیشگیری و روند رفع خطر از بناهای ناایمن به محل گودبرداری مورد نظر رفتیم.

وی عنوان کرد: در رابطه به این گودبرداری از چهار ماه قبل تذکرات مکرری به شهرداری منطقه 6 اعلام شده که متأسفانه عدم توجه و پیگیری از سوی مرجع مذکور منجر به این وضعیت فعلی شده است.

یگانه با بیان اینکه توجه به رفع موارد ناایمن و بحران‌ساز در سازه‌ها یکی از الزامات است و باید ناایمنی‌ها رفع شود گفت: پیرو حادثه قبلی در شهرک ظفر و ورود دادستان و دستورات قضایی در مورد آن موضوع، طی بازدید صورت گرفته از ساختمان ناایمن با همراهی نمایندگان سازمان‌های مرتبط، وضعیت آن بررسی و رفع خطر و نکات الزامی و قضایی در دستور کار قرار گرفت.

مدیرکل مدیریت بحران استانداری کرمانشاه افزود: جلوگیری از حوادث در جهت ایمنی و حفاظت از جان مردم و حفظ حقوق شهر برای ما از اهمیت بسزایی برخوردار است که با همکاری بین دستگاهی قابل پیشگیری هستند.

انتهای پیام/